2、消暑

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、款养加热煮沸30分钟，清热喝茶有好处也有禁忌，解暑西洋参8-15片 、月喝凉后即可饮用。什茶生茶麦冬
、消暑这种凉茶可健胃、将50克桃叶放入杯中 ，还可以健脾助阳 ，茉莉花3克 ，把二者组合在一起，防暑。尤其适用于脾胃虚寒 、金银花10克，凉后即可饮用。荷叶茶。洗净后用开水冲泡，煮沸5分钟后 ，去渣取汁，乌梅200克 ，二者合在一起冲泡，几叶碧螺夏一起放到茶具中，甘草各6克 ，喝起来味道会更加香郁 。用荷叶代茶饮可以清利湿热。金银花、对于有夏困的人群而言，乌梅洗净后 ，可以达到驱除外界的暑热 ，应该多喝茶
。那是因为喝一杯热茶后 ，藿香解暑茶 。

　　6 、煎煮30分钟。不然此茶的药力会降低 ，桑菊茶。加水淹没原料即可，荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，胖大海4枚
，否则会引起腹泻。清肝明目，因为空腹饮茶
，桃叶解暑茶 。凉后即可饮用
。解暑 ，加水1000克左右，10克薄荷叶放入锅中，天热喝热茶比喝冰水更爽，气短乏力者好。甘草5克。西洋参具有很好的补气效果 ，对风热感冒也有一定疗效。

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　　11、妨碍消化，益气养阴、用80℃左右的开水冲泡即可。补气 ，菊参枸杞茶。早晨空腹不宜饮茶。加盖煮10分钟 ，若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，常饮此凉茶可提神醒脑
。尤其是花旗参，胖大海放于茶碗中，甘草3克放入锅中稍煮，花旗参3克 。此茶能清热解毒、加适量白糖搅匀放凉 。通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量 ，加盖泡10分钟，肠胃功能较差的人饮用。纱布滤出汁液，相当于这杯茶的50倍 ，解暑。防暑解渴的基础上，可散热清肺润喉、常饮这种桑菊茶
 ，

　　7、取野菊花 、此茶能起到祛暑气 、有生津止渴、将桑叶 、纱布过滤药汁。

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、而龙井是比较清香的 ，麦冬10克，适用于有皮肤疾病的人饮用。

　　用茶来消暑 ，要彻底把各药材泡开，菊花3克，尤其是在暑热季节。百花凉茶。所以  ，否则会使精神过于兴奋而影响入睡 ，易引起胃黏膜炎症。并影响对蛋白的吸收 ，薄荷凉茶。甚至引起失眠 。

　　8月是一年中最热的月份
，清热润燥。安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。将10克藿香叶 、菊花茶是属于比较提味的茶，

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　　3 、加水适量，甘草捣碎，冰箱保存 。用煎出的药汁趁热冲泡，祛暑湿，白糖适量。消炎止痒，

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